さて、今回は、友人のSNSを覗いていたところ、このようなメッセージを見つけました。 「５月病発症」 「連休明け、明日から仕事信じられない。。。」 ４月下旬から５月上旬まで、１０連休の人も多かったのではないか、と思います。 結論から、入ります。 １…

お久しぶりの、更新となってしまいました。 薬の離脱症状と戦いつつ、体調を整えていました。 半年近く更新していない記憶です。 すっかり、時代が進み、平成⇒令和 になりました。 ちゃっかり、世間で予想されていた、元号すべて外れる方破れ。 本題は、新年…

こんにちは。 大晦日と元旦は、正月モードを満喫していました。 すき焼き 元旦には、すきやきを家族で食卓を囲み、テレビを見て。 The 鉄腕DASHをみて、過ごしていました。 そんなことしている年末年始。 騒がれていた大きな寒波やってきたじゃないですか。 …

ガスコンロ周り 大掃除第２版です。 週末の連休中には、黒カビ除去について書きました。 本日は、 ガスコンロのご家庭にできやすい、 IHキッチンでも油が跳ねるのは同じこと！ 頑固な油汚れの落とし方を解説する記事にします。 清潔と健康は無縁ではありませ…

年末の大掃除として、年に筆者の場合は、１，２度のみ、 さっさと手軽に掃除を済ませておきたい黒カビ。 黒カビを取り除くために、窓のサンにできがち。 取り除くために、年末の寒い時期に窓を開けて、カビ取り剤をティッシュにつけ ティッシュで１０～１５…

年末の「仕事納め」がもうじき迎える方がおおいとおもいます。 今日は、仕事場の机周りの整にしていきます。 ふき掃除かけるにも、散らかっているところでは意気消沈してしまいます。 綺麗すっきりなデスクでメリット １・必要なモノが必要な時に出てくる ２…

部屋をきれいに快適に過ごすことは、これからの年末年始に向け意識する人が多いと思います。 私は敢えて、「部屋にモノが多くても、近くに同じカテゴリーのモノを置いてあるから迷わない！」と強がって生活してきました('ω')ノ しかし、部屋にモノが多いと、…

２０１８年１２月１日、１９時５６分～２０時５４分に、日本テレビ系列で放送されている、「世界一受けたい授業」より、「５秒筋トレ」を紹介します。 逆腹式呼吸法による、内臓脂肪を燃やす呼吸法で、腹筋を鍛えられる と謳いましょう。 逆腹式呼吸法 息を…

このようなタイトルにしましたが、まず、海苔の栄養について触れ、 他の食べ物と比較し、その量が体にとって、どの程度摂取するのが望ましいか 見ていこうと思います。 海苔の栄養 １．身体のメリット（全体像） タンパク質が全体の４０％含まれ、必須アミノ…