nichiyutan’s diary

拠点は、北海道札幌から。「〇〇だよね」とか、「△△なんじゃない？」など、色々な考えを受け、ものの見方に深みを持ちたいです。種別としては、雑記とします。主な内容は、自身の経験を通して、思い通りになったことを書いていきます。ダイエット・筋トレ、食、アウトドア、行事、世論や、スポーツ等。

２０１８年１１月１１日放送された、世界一受けたい授業で紹介された、５秒筋トレ（腹直筋）に焦点を絞り、「疲れをためない」を大事に取り組んできました。１か月が経過し、その体感を紹介しようと思います。１． [５秒筋トレとは？？？] ２．[５秒筋ト…